์ค์ฌ์นด 7์ 8์ 9์ ๋ ์จ ํ๋์ ๋ณด๊ธฐ
์ค์ฌ์นด์ ์ฌ๋ฆ์ ํ๊ตญ๋ณด๋ค ์ตํ๊ณ ๋์ด ๋ ์ด ๋ง์ ์ฌํ์ ์ค๋นํ ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ ์จ๋ฅผ ํ์ธํ๊ณ ๋๋นํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํด์. ํนํ 7์, 8์, 9์์ ๊ธฐ์จ ์ฐจ์ด์ ๋ ์จ ํจํด์ด ๋๋ ทํ๊ฒ ๋๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๋ณ๋ก ํ์ํ ์ค๋น๋ฌผ์ด ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฌ๋ผ์. ์ค๋์ ์ค์ฌ์นด 7์ 8์ 9์ ๋ ์จ์ ๋ํด ์์ธํ ์ ๋ฆฌํด๋๋ฆด๊ฒ์.
7์ ์ค์ฌ์นด ๋ ์จ ํน์ง
7์์ ์ค์ฌ์นด์ ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ธ ์ฌ๋ฆ ์์ ์๊ธฐ๋ก, ํ๊ท ๊ธฐ์จ์ ์ฝ 28~30๋, ๋ฎ ์ต๊ณ ๊ธฐ์จ์ 32๋๋ฅผ ๋๋ ๋ ์ด ๋ง์์. ์ด๋์ผ๋ ์์ฃผ ๋ํ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ ์ ํ ์ ์์ด์ปจ ์ ๋ฌด๋ฅผ ๊ผญ ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ด ์๊ธฐ๋ ์ผ๋ณธ ์ฅ๋ง์ฒ ์ธ '์ธ ์ '์ ์ํฅ์ ๋ฐ์ ์ต๋๊ฐ ๋๊ณ ๋น๊ฐ ์์ฃผ ์ค๋ ํธ์ด์์. ํ๊ท ๊ฐ์๋์ ์ฝ 157mm ์ ๋๋ก, ์ฐ์ฐ์ ํ์ ์ค๋น๋ฌผ์ ๋๋ค. ์ค์ฌ์นด 7์ 8์ 9์ ๋ ์จ ์ค์์๋ ์ฅ๋ง ์ํฅ์ด ๊ฐ์ฅ ๋๋๋ฌ์ง๋ ์๊ธฐ๋ผ ์ฌ๋ฆ์ฒ ์ฅ๋น๋ฅผ ์ ์ฑ๊ฒจ์ผ ํด์.
์ท์ฐจ๋ฆผ์ ํตํ์ด ์ ๋๋ ๋ฐํ, ๋ฐ๋ฐ์ง ์์ฃผ๋ก ์ค๋นํ๊ณ , ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ์ํด ๋ชจ์๋ ์ ๊ธ๋ผ์ค, ์์ ๋ฐ๋๋ง์ด๋ ์ฑ๊ธฐ๋ฉด ์ข์์. ๋ฒ๋ ๊ฐ ๋ง์ ๊ณ์ ์ด๋ผ ๋ชจ๊ธฐ ๊ธฐํผ์ ๋ ํ์๋๋๋ค.
8์ ์ค์ฌ์นด ๋ ์จ์ ์ ์
8์์ ๋ง ๊ทธ๋๋ก ํ์ฌ๋ฆ์ ์ ์ ์ ์ฐ๋ ๋ฌ์ ๋๋ค. ํ๊ท ๊ธฐ์จ์ 29~32๋, ๋ฎ ์ต๊ณ ๊ธฐ์จ์ 35๋๋ฅผ ๋๋๋๋ ๋ ๋ ๋ง์ ํญ์ผ์ด ์ผ์์ด์์. ์ฒด๊ฐ ์จ๋๋ 40๋์ ์ก๋ฐํ ๋๋ ์์ด์. ์ธ์ถ ์ ์ฟจ๋ง ์ค์นดํ๋ ํด๋์ฉ ์ ํ๊ธฐ ๊ฐ์ ์์ดํ ์ด ํฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
๋ํ, ์ค์ฌ์นด 7์ 8์ 9์ ๋ ์จ ์ค ํํ ์ํฅ์ด ๊ฐ์ฅ ํฐ ๋ฌ์ด๊ธฐ๋ ํด์. ์ผ๋ณธ์ ์ฌ๋ฆ์ฒ ํํ ๊ฒฝ๋ก์ ์์ฃผ ์์นํ๋ฏ๋ก, ์ฌํ์ ๊ณํ ์ค์ด๋ผ๋ฉด ๊ธฐ์ ์ ๋ณด๋ฅผ ์์๋ก ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ท์ฐจ๋ฆผ์ ์์ํ๊ณ ๋์ด ์ ๋ง๋ฅด๋ ์์ฌ๊ฐ ์ข์์. ์ค๋ด๋ ์์ด์ปจ์ด ๊ฐํ๊ฒ ์๋ํ๋ ๊ณณ์ด ๋ง์ ์์ ๊ธดํ ๊ฐ๋๊ฑด์ ์ค๋นํ๋ฉด ์ฒด์จ ์ ์ง๋ฅผ ํ ์ ์์ด์. ์์ธ์ ์ด ๊ฐํ๋ฏ๋ก SPF ๋์ ์ ํฌ๋ฆผ๋ ์ฑ๊ธฐ๋ฉด ์ข์ต๋๋ค.
9์ ์ค์ฌ์นด ๋ ์จ์ ๋ณํ
9์์ ์ฌ๋ฆ์ด ๋๋๊ฐ๋ ์๊ธฐ์ง๋ง, ์ฌ์ ํ ๋ฅ๊ณ ์ตํ ๋ ์ด ์ด์ด์ง๋๋ค. ํ๊ท ๊ธฐ์จ์ ์ฝ 27๋, ๋ฎ ์ต๊ณ ๊ธฐ์จ์ 29๋ ๋ด์ธ๋ก ์ฌ์ ํ ๋์ด ํธ์ด์ง๋ง 8์๋ณด๋ค๋ ํ๊ฒฐ ๋์์ ธ์. ์ต์ ๊ธฐ์จ์ 21๋ ์ ๋๋ก ์์นจ์ ๋ ์ ๋ค์ ์ ์ ํ ๋๋๋ ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์๋์ 8์๋ณด๋ค ์ค์ด๋ค์ง๋ง, ํํ์ ์์ฌ ์ํฅ์ผ๋ก ํ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ๋น ์ค๋ ๋ ๋ ๋ง์ต๋๋ค. ํนํ 9์ ์ด์๋ ํ๊ตญ์ 8์ ๋ ์จ์ ๋น์ทํ ๋์๊ฐ ์ด์ด์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฌ์ ํ ์ฌ๋ฆ ์ท์ฐจ๋ฆผ์ด ์ ํฉํด์. 9์ ๋ง๋ถํฐ๋ ์ ์ฐจ ๊ฐ์ ๋ถ์๊ธฐ๊ฐ ๋๊ปด์ง๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฌํด 9์ 7์ผ๊ณผ 8์ผ์๋ ์ค์ฌ์นด ๊ต์ธ๋ผ ๋์์ '๋ํฉํธ ๋ฎค์ง ์ด์์ฆ(TMA)'๊ฐ ๊ฐ์ต๋ผ์. ์ด ์๊ธฐ์ ์ค์ฌ์นด๋ฅผ ์ฐพ๋๋ค๋ฉด ํ์ฌ ์ผ์ ๊ณผ ๋ ์จ๋ฅผ ํจ๊ป ๊ณ ๋ คํด ์ฌํ ๊ณํ์ ์ธ์ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ข๊ฒ ์ฃ ?
์ค์ฌ์นด ์ฌ๋ฆ ์ฌํ ์ค๋น ๊ฟํ
์ค์ฌ์นด 7์ 8์ 9์ ๋ ์จ์ ๋ง์ถฐ ์ฌํ์ ์ค๋นํ ๋๋ ๋ ์จ๋ฟ ์๋๋ผ ๋ค์ํ ๋ณ์๋ ๊ณ ๋ คํด์ผ ํด์. ํนํ ์ฌ๋ฆ์๋ ํํ๊ณผ ๋ฌด๋์๊ฐ ๋๋ฐ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์ ๋ค์ ์ฒดํฌํ๋ฉด ์ข์์.
- ํํ ๋๋น: ์ถ๊ตญ ์ ํ๋ก ํํ ๊ฒฝ๋ก๋ฅผ ํ์ธํ๊ณ , ํญ๊ณต์ฌ์ ์์์ ๋ณ๊ฒฝ·์ทจ์ ์ ์ฑ ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ์์๋ณด์ธ์. ํ์ง์์๋ ์ค๋งํธํฐ ์ฑ์ด๋ ๋ด์ค๋ก ๊ธฐ์ ์ํฉ์ ์ค์๊ฐ ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- ๋์ ๋๋น: ๋ชจ์, ์์ฐ, ์ฟจ๋ง ์์ดํ , ์๋ถ ๋ณด์ถฉ์ด ์ค์ํด์. ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ ์์ง ๋ง์ธ์. ๊ฐ๋ฅํ๋ฉด ํ๋ฎ ์ธ์ถ์ ํผํ๊ณ , ์ค๋ด ๊ด๊ด์ง๋ฅผ ํ์ฉํ๋ฉด ์ข์์.
- ์ฌ๋ฆ ์ถ์ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ: ์ค์ฌ์นด ์ฌ๋ฆ์ ๋ถ๊ฝ๋์ด ๋ฑ ๋ค์ํ ์ถ์ ๊ฐ ๋ง์์. ์ฌํ ์ผ์ ์ ๋ง๋ ์ถ์ ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฐพ์๋ณด๊ณ ์ฐธ์ฌํด ๋ณด์ธ์. '์ค์ฌ์นด eํจ์ค' ๋ฑ์ ์ด์ฉํ๋ฉด ๊ตํต๊ณผ ์ ์ฅ๋ฃ๋ ์ ์ฝํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ๋ฆฌํ๋ฉฐ
์ค์ฌ์นด 7์ 8์ 9์ ๋ ์จ๋ ๊ธฐ์จ๊ณผ ์ต๋, ๊ฐ์๋์ด ๋ค ๋ค๋ฅด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฌํ ์ผ์ ์ ๋ฐ๋ผ ์ค๋น๋ฌผ์ด ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ด์. ๊ฐ ์๋ณ ๋ ์จ ํน์ฑ์ ์ ํ์ ํ๊ณ ์ค๋นํ๋ฉด ๋ ์พ์ ํ๊ณ ์์ ํ ์ฌํ์ด ๊ฐ๋ฅํ๋ต๋๋ค. ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฒดํฌํ๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ฌํ ๋์ธ์!
์ฌํ ์ ๊ผญ ๋ ์จ ํ์ธํ๊ณ , ํ์ง ์ํฉ์ ๋ง์ถฐ ์ ์ฐํ๊ฒ ๊ณํ์ ์กฐ์ ํด ๋ณด์ธ์. ๋์์ด ๋์ จ๋ค๋ฉด ๊ณต๊ฐ์ด๋ ๋๊ธ๋ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์๋ฉด ๊ฐ์ฌํ๊ฒ ์ต๋๋ค :)
#์ค์ฌ์นด์ฌํ #์ฌ๋ฆ์ฌํ์ค๋น๋ฌผ #์ค์ฌ์นด7์๋ ์จ #์ค์ฌ์นด8์๋ ์จ #์ค์ฌ์นด9์๋ ์จ #์ผ๋ณธ์ฌํํ #ํํ๋๋น #์ค์ฌ์นด์ฌํ์ ๋ณด